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2014-04-26 오전 8:27:18 입력 뉴스 > 정대용논설위원

[yci칼럼]정대용 논설위원
당신의 몸을 쓰레기통으로 만들 것인가?



▲ 정대용 논설위원.(경기대

서비스경영전문대학원

건강리더십과정 교수)

오늘날 과학과 의술이 발달하면서 평균수명이 늘어났다고는 하지만 많은 사람들은 병원이나 약물에 의지하면서 100세 시대를 바라보고 있지 않나 생각됩니다.

 

병원 밖에서도 아픈 사람들이 많으며 특히 불치병, 난치병, 희귀난치병 등 치료되지 않는 병은 물론 지금도 새로운 병명이 계속 생기고 있는 것이 현실입니다.

 

오늘날 삶의 전반적인 환경과 조건이 과거보다 많이 좋아졌다고는 하지만 의, 식, 주, 등 모든 삶의 조건을 자세히 들여다보면 병이 오지 않을 수 없다고 생각됩니다.

 

한마디로 말해서 몸이 아프고 병이 온 것은 “삶을 잘 못 살아 왔기 때문이다“라고 말할 수가 있습니다.

 

우리는 단 몇 분이라도 숨을 멈출 수가 없으며 공기도 이제 사먹는 시대가 왔습니다.

 

대기오염, 에어컨, 히터, 인공방향제 사용을 통한 가정, 사무실, 차량의 실내공기오염은 건강에 미치는 영향이 크며 삶의 편리함, 안락함을 제공하는 대신 인간의 신체에 나쁜 영향을 미칩니다. 마시는 물의 오염이 심각합니다.

 

이제는 마음대로 지하수를 마실 수가 없으며 식후 숭늉은 사라진지 오래고 건강에 나쁜 영향을 미치는 각종 인스턴트음료수가 대신하고 있습니다.

 

식품공장에서 대량생산, 대량유통, 대량으로 보관되는 음식들은 각종 화학물질로 오염되어 있음에도 우리는 이런 음식들에 길들여져 있습니다.

 

따라서 인스턴트식품, 각종 가공음식들, 항생제로 오염되어 있는 동물성 고기, 농약과 비료로 오염된 채소나 곡식을 통해 몸은 아프고 병이 든다고 할 수가 있습니다.

 

현재 사용되고 있는 식품첨가물의 종류는 400여종에 이르며 체내에 들어오면 50~80%정도만 배출되고 나머지는 그대로 축적된다고 합니다.

 

게다가 인체에 남아있는 첨가물들이 서로 결합하여 새로운 독성을 가진 화학물질이 되기도 합니다.

 

서양의 즉석 음식문화, 인스턴트, 가공음식은 생명력이 없는 음식이며 대부분의 음식은 식품공장에서 제조되어 생산과정에도 문제가 있지만 보관 기간을 길게 하기 위하여, 맛, 모양을 위하여 각종 유해화학물질을 첨가하고 있습니다.

 

따라서 “암의 90%는 유해화학물질이 원인이다” 라는 미국의 건강재단 이사장인 원더박사의 발언의 의미는 크다고 하겠습니다.

 

많은 사람들은 밤낮 주야가 뒤바뀐 생활과 수면부족, 불면증으로 인체 면역활동의 부족으로 병이 생기는데 “잠이 보약이다“라는 말을 그저 흘러 듣기에는 그 의미가 크다는 것을 명심해야 할 것입니다.

 

밥 잘 먹고, 잠 잘 자고, 변 잘 보는 3가지 기쁨 즉, “3快”만 잘 누려도 행복한 삶이라는데 오늘날 국민의 절반이 변비환자라는 통계와, 많은 현대인들은 주야가 뒤바뀐 삶과 불면증환자가 늘어가고 있으며, 입원환자 중 치질환자가 가장 많으며 그로 인한 2차적인 더 큰 병을 주의해야 할 것입니다.

 

살아가면서 일을 하지 않을 수가 없습니다.

일을 하면 피곤하고, 피로하면 쉬어야 하는데도 사람들은 일에 대한 욕심으로 인하여 과로로 죽거나 병이 생기기도 합니다.

 

우리는 쉴 새 없이 움직이는데 몸을 움직인다는 것은 즉, 운동한다는 것입니다.

 

특성이 양반근성으로 인해 움직이고 운동하는 것을 무척 싫어하며 여간해서는 걷지를 않고 2~3층만해도 엘리베이터를 이용하며 또한 계단을 이용하지 않고 남녀노소 불문하고 에스컬레이터를 이용하는데 운동부족으로 혈액이 순환되지 않을 뿐더러 비만은 또 다른 병을 유발시킵니다.

 

삶의 현실을 반영하는 대부분의 TV 드라마를 봐도 불륜관계의 내용들입니다.

 

살아가면서 부부간의 불신은 극도의 배신감과 스트레스로 병이 올 수밖에 없습니다.

 

많은 사람들은 몸이 아프면 왜 아픈지 알려고 하지 않고 병원부터 찾고 의사에게 몸을 맡깁니다.

 

약물에 의존하고 의사에게 몸을 맡겨 치료가 되면 다행이지만 만일 그렇지 않으면 어떻게 하겠습니까?

 

무엇보다도 어떤 음식은 약이 되지만 때론 병이 된다는 것입니다.

우리는 음식에 대한 개념을 달리 해야 하고 우리 몸이 신성한 것임을 날마다 염두에 두어야 합니다.

 

정신이 맑아지고 몸이 건강하려면 몸에 들어가는 음식이 깨끗해야 합니다.

 

슈퍼마켓에 생명이 살아 있는 음식이 과연 얼마나 될까요?

화학성분을 맛으로 둔갑시키고, 부드러워지라고 약 넣고, 썩지 말라고 방부제 넣고, 보기 좋으라고 넣고,...

 

포장지는 또 어떻습니까?

 

이런 식품들을 음식이라고 우리 몸속에 집어넣는데 막말로 그것은 자기 몸을 쓰레기통으로 만들고 있는 것입니다.

 

먹는 즐거움도 중요하지만 결국은 자기 몸을 쓰레기통으로 만들어 놓은 결과 축적된 독소로 인해 각종 피부염증, 통증으로 나타나고 결국은 불, 난치, 희귀병, 암 종양이 된다는 사실을 명심해야 할 것입니다.

 

정신이 맑아지고 몸이 건강하려면 몸에 들어가는 음식이 깨끗해야만 합니다.

 

가정의 식탁에서부터 각종 인스턴트, 가공식품을 추방해야만 할 것입니다.

 

원인 없는 결과가 없듯이 몸이 아프고 병이 온 것도 대부분 잘못된 삶에서 비롯되므로 병의 원인을 제거하는 삶을 살아야 비로소 건강을 회복하고 건강한 삶을 살 수 있을 것입니다.

 

무엇보다도 음식이 때론 병이 되고 치료약이 되므로 깨끗한 음식섭취로 신성한 우리 몸을 잘 보존해야 할 것입니다.

 

 

 

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